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今年最初のラグビーの練習に先週の日曜日行ってきました。
この、週末は本当に寒かった・・・・
練習は江戸川の河川敷、天気はよかったが、風が冷たくしかも強め。
とはいっても、ガツガツやるわけでもなく同じグランドでやっている少年ラグビーチームの中学生とタッチフット。
中学生といえど、あなどれず、すばっしっこいんですよ。
タッチフットだけで１時間半ぐらいやってましたけど、大人はへろへろになってましたね。
僕は走っているおかげか、やっている最中あまり動いていないのか、それほど疲れなかったです。
今年こそ、怪我をしないようにケアしながらほどほどに取り組みたいと思います。

ジャンル : 日記

テーマ : 日記

マラソンの練習がモチベーションが上がらず困っていたところ、友人にひとまずダイエットのために一緒に走ろうと誘われましたので、年始の休み明けから一緒に走っています。
朝５時３０分から１時間程度。近くの小学校の校庭を走ってます。
今日は２０日ですが、週３〜４日のペースで走れているのでお互いに続いていて頑張っていると思います。
先週はとても寒かったですね。走り終わった後、もたもたして家に帰ると凍えそうなぐらい寒かったです。
なので終わったらさっさと帰るようにしてます。
３月２１日、荒川市民マラソンに向けての練習になりますが、目標は４時間３０分以内にゴールすること。
昨年が４時間５１分でした。
課題は３０キロからゴールまでの間のコンディションをどう維持するか。
本当に走れなくなるんです。だいたい５キロごとに給水や食べ物の補給があるんですけど、ようはその栄養が足の末端まで行く体になっていれば走れると思うんですが・・・・
やはり練習に４０キロぐらい走る練習を組みこめば効果は上がるるんでしょうけど、なかなか時間がとれません。。
ボヤいてもしかたないのでできる練習をやって臨みたいと思います。

２０１０年、あけましておめでとうございます。
弊社は　５日から営業でした。今年も張り切って行こうと思います！！！

今月１月より保険法の改正もあり、１２月までのパンフレット、帳票などほんとが入れ変えになりました。
そして、火災保険が新商品となり、保険料を決める料率クラスが大幅に変更になりました。
消費者にとってはわかりやすい商品となったのかもしれません。
これは東京海上日動だけでなく、他社も同様に新制度に乗っ取った商品改定が行われております。

また、他社動向では三井住友海上、あいおい損保、ニッセイ同和損保の３社が、損保ジャパン、日本興亜損保２社が業務提携と保険会社の再編も行われています。

とにかく情報を把握して対処するところは対処しなくてはなりません。

今年も師走へ突入しました。
早いですね、1年。つくづく感じます。年をとったせいかもしれませんね。
今週末、所沢シティマラソンへ参加します。練習はほとんどしていません・・・・大丈夫かな？
タイムを狙いたいところですが、完走を目標に走ろうと思います。このコースは西武ドームをスタート、ゴールとするコースで起伏の激しいコースなんです。体が覚えていれば、昨年よりはいい状況で走れると思っております。これも3月のフルマラソンに向けての練習ととらえて前向きにがんばります。

台風一過で今日は朝からいい天気です。昨日とは打って変わっての天気で気持ち良いですね。
２４日、日曜日本栖湖で行われた「NIKE　THE　HUMANRACE　10K」に参加してきました。現地は11度程でじっとしていると肌寒い。しかし走るには絶好のコンディションでした。
今回は2回目とあって目標をもって参加しました。目標タイムを50分を切ることとしました。
見慣れない風景の中を走るのはとても新鮮で気持ちがよいです。！！体がついていかないので風景を見る余裕はあまりないのですが、気持ちよく走る要因ではあると思います。
結果は52分。途中過呼吸状態になったにもかかわらず、最後まで走ることができたのはよかったこと。満足してます。来年もあるならば参加したいと思っております。